نکاتی برای کوهنوردان(1)
7-وسایل و کمکهای اولیه پزشکی جزو وسایل شخصی محسوب میشود و تا حد امکان بایستی کامل بوده و همیشه همراه داشته باشید.
8--در تمامی برنامه های خود حتی یک روزه و تابستانی ,قطب نما,نقشه و کروکی منطقه مورد نظر را همراه داشته باشید.
9- طناب انفرادی و کارابین را همیشه همراه داشته باشید.
10-لباس و تجهیزات هر برنامه بایستی مناسب شرایط آب و هوایی و جغرافیایی آن برنامه باشد.
11-قبل از حرکت کلیه تدارکات و وسایل را بررسی کنید و از وجود همه لوازم موزد نیاز مطمئن شوید.
12-توجه به این نکته ضروری است که وزن کوله پشتی نباید بیش از یک سوم وزن کوهنورد باشد زیرا بار سنگین صدمات جبران ناپذیری به کمر و ستون فقرات,قلب و زانوی کوهنورد وارد می کند.
13-لباسهای بادگیر,دستکش,کلاه,مواد قندی,کمکهای اولیه و طناب انفرادی را در جیب کوله یا در روی دیگر وسایل قرار دهید تا در شرایط اضطراری دستیابی به انها آسان باشد.ادامه در نکاتی برای کوهنوردان(2)