آلبوم عکس غار قلایچی
آلبوم عکس غار قلایچی:
نشست هفتگي گروه :
سه شنبه ها ساعت 18:30 الی 20
انتهای خیابان آقایی، مجتمع ایثار
سالن جلسات مجتمع ایثار
سرپرست :
آرمان شهپری
تلفن تماس: 09177053814
روابط عمومی:
محمد قشقایی
تلفن تماس: 09177148171
پست الکترونیکی:
Arashgroup.ir@outlook.com
در این جلسه مطالب بسیار مفید و آموزنده ای در رابطه با انواع غارها و رسوبات در غارها ارائه شد که با کسب اجازه از صاحب فایل، هم اکنون جهت دانلود در دسترس همنوردان و دیگر کوهنوردان عزیز کشور قرار گرفته است.
توجه: فایل آموزشی با کمی ویرایش در رنگ متن ها و پس زمینه جهت دانلود برای عموم قرار گرفته است و هیچگونه ویرایشی در متن آن صورت نگرفته است.
نسخه PowerPoint را دریافت نمایید.با تشکر از سرکار خانم لیلا کریمی و جناب آقای قاسم قادری
انجمن پزشکی کوهستان ایران: باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتداییترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم(باتون) در پیمایش های طولانی و صعود های زمستانه خود استفاده میکنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می شود. بسیار مهم است که باتوم ها بصورت یک جفت (2عدد) و صحیح بکار رود تا صدمه ای به کوهنورد وارد نشود.
بطور کلی در دو دسته از برنامهها، استفاده از باتوم سودمند و ضروری است:
در این دسته از برنامهها، عواملی همچون مسافت بلند، زمان طولانی و بار سنگین، استفاده از باتوم را ایجاب میکنند. کاربرد باتوم در این گونه کوهپیماییها (عبور از خطالراسها، صعودهای زنجیرهای و...)، میتواند بخشی از نیروی وزن کوهنورد را به دستها و بالاتنه انتقال داده و خطر آسیبهای زانو را کاهش دهد.
در این گونه صعودها کاربرد باتوم ضروری است و همراه نداشتن آن میتواند مشکلات جدی پدید آورد. بررسی عمق برف، افزایش تعادل و کاهش فشار روی زانو و جلوگیری از لیز خوردن و ... . (داشتن کلنگ یا تبر یخ در مسیرهای پرشیب و یخی الزامی است و باتوم نمی تواند جایگزین آن گردد)
توجه: در صورتی که کوله سنگین حمل میکنید، برای حفظ تعادل حتما از باتوم به صورت جفت استفاده کنید.
باتوم ها در ازای هر ساعت فعالیت کوهنوردی چندین تن وزن را از روی اندام تحتانی به دستها منتقل میکنند. و در ازای یک روز فعالیت سنگین کوهنوردی حدود ۳۰ تن وزن وفشار را از روی زانوهای شما منتقل میکند.
۱- استفاده نادرست از باتوم:
اگر فاصله بین بدن و باتوم زیاد باشد نه تنها کشیدگی در اندامها زیاد میشود بلکه هنگام چرخش درد زیادی نیز احساس خواهد شد.
۲- استفاده از باتوم ها احساس تعادل را کاهش میدهد
استفاده مداوم از باتوم توانایی هماهنگی کوهنورد را کاهش میدهد.در مورد استفاده مکرر از باتوم، کوهنورد احساس امنیت بیشتری میکند. این اثر مخرب بوده و باعث میشود در مناطقی که صعب العبور است ،خصوصا جایی که فرد نمی تواند از باتوم استفاده کندفرد دچار مشکل شود،مانند :تیغه های باریک کوه ومسیرهای پرتگاهی)(متداولترین حادثه کوهنوردی :سقوط بدلیل لغزش در هنگام فرود است.)
۳- مکانیزم های محافظتی فیزیولوژیکی را کاهش میدهد:
استفاده مداوم از باتوم تحریک کشیدگی فیزیولوژیکی را که برای تغذیه غضروف مفصلی و ورزیده کردن وحفظ حالت کشسانی مفصل لازم است کاهش میدهد.
۴- افزایش ضربان قلب :
به دلیل فعالیت ماهیچه های بزرگتر در اندام فوقانی و دستها
۵- راحت نبودن هنگام عکاسی یا فیلمبرداری در برنامه های کوهنوردی:
دلیل پزشکی نیست ولی میتواند خطراتی برای کوهنورد داشته باشد
امروزه برای کوهنوردی کاربرد ندارد.
باتوم های تلسکوپی از نظر کارایی در کوهنوردی بهتر وایمن تر می باشند . زیرا قابلیت مهم تنظیم ارتفاع باتوم وجود دارد. در پیمایش الزاما از باتونهای قابل تنظیم (تلسکوپی) استفاده می کنیم تا برای شرایط مختلف و حمل آن را تنظیم کنیم، ضرورت دارد در کوهپیمائی از یک جفت باتوم (2 عدد باتوم) استفاده شود.
باتوم عادی: این نوع باتومها بدلیل ساختشان دیرتر آسیب می بیند و البته ضربه ها متوالی از زمین به دستتان منتقل میکنند و باعث کمی خستگی می شود، اگر توانایی بدنی شما اجازه می دهد، بهتر است از این نوع باتومها استفاده کنید. مخصوصا در کوهنوردهای بسیار سنگین و آلپی (سبک بار) زیرا امکان خرابی باتوم به حداقل میرسد.
باتوم ضربه گیر(آنتی شُک): بدلیل وجود فنر به کار رفته در این باتوم ها، از نظر کاهش ضربه و فشار روی دستها و ایجاد خستگی در ضربه های متوالی به دستها کارایی بیشتری دارند.
همانطور که در شکل زیر هم نشان داده شده اجزای باتون عبارتند از :
دسته باتون: جهت استفاده باتون آن را در دست می گیرند و از جنس عایق پلاستیک و لاستیک تهیه شده است.
بند حمایت: در قسمت بالای دسته باتون تسمه ای قابل تنظیم وجود دارد، دست از داخل بند حمایت باید عبور کند و دسته را بگیرد، تا نیروی وزن را روی مچ دست تقسیم کند. نحو گرفتن دسته باتوم به شکل زیر است.
بدنه اصلی: بدنه اغلب باتونها از سه قسمت تشکیل شده است و از جنس آلیاژهای فولاد(سنگین و بسیار مقاوم) یا آلیاژ آلومینیوم(سبک و با مقاومت کم) یا تیتانیوم(سبک و بسیار مقاوم) و به تازگی الیاف کربن(بسیار سبک و بسیارمقاوم) تهیه میشود. 2 یا 3 قسمتی که به صورت کشویی و دو بدو داخل هم فرو میروند و حالت تلسکوپی را بوجود میآورند.
سیستم قفل: این قسمت از باتوم وظیفه تنظیم اندازه باتوم را دارد. با چرخانیدن به طرف چپ باز و به طرف راست بسته می شود.
گل باتون: قطعه ای پلاستیکی برای جلوگیری از فرو رفتن باتون در برف، گل یا شن است.
سخمه: نوک سخمه از یک الماسه یا تنگستن تشکیل شده است که باعث فرو رفتن در برف و یا زمین میشود و از لغزش باتوم جلوگیری میکند.
محافظ سخمه: زمانیکه از باتون استفاده نمیکنید آنرا جمع کنید و محافظ سخمه را نصب کنید تا به کسی یا جایی آسیب نرساند.
ارتفاع باتوم بر اساس "قد فرد" و "شیب مسیر" باید تنظیم شود، وقتی شما باتوم را بدست گرفتهاید و سخمه آن روی زمین است، زاویه باز و و ساعد دست شما (آرنج) 90 درجه باشد. با این حساب با توجه به شیب مسیر، روشن است که هنگام صعود اندازه باتون کمتر از اندازه آن در هنگام فرود بیشتر است.
در شروع حرکت وقتی میخواهیم از باتون استفاده کنید، نگاهی به شیب کلی مسیر بکنید و ارتفاع باتون را بر اساس آن تنظیم کنید. در مسیرهای برفی، شنی یا گلی، ارتفاع باتون از محل گلباتون تا دسته محاسبه میشود. زیرا ضخمه در برف فرو میرود و از ارتفاع باتون کاسته میشود.
دراستفاه از باتوم دقت شود تا حد امکان نزدیک به خط عمود بدن باشد . هنگام راه رفتن بدون حمل بار وکوله پشتی تفاوتی نمیکند که از یک یا دو باتوم استفاده شود. اما در حمل بارهای سنگین برای حفظ تعادل حتما باید از دو باتوم استفاده شود.
ارتفاع هر دو باتون باید یکی باشد مگر در شرایط خاص. (مثلا هنگامی که مسیری را به صورت تراورس پیمایش میکنید باتونی که سمت پای کوه است کوتاهتر از باتونی است که سمت پای دره است.)
در تنظیم ارتفاع باتون، ابتدا، قسمت سوم بدنه (قسمت نازکتر) را تا انتهای، حد مجاز بیرون بیاورید و برای تنظیم نهایی ارتفاع باتون از قسمت دوم کمک بگیرید. فایده این امر این است که در دفعات بعد برای تغییر ارتفاع باتون، میتوان فقط قسمت دوم را تغییر داد و این قضیه کار را راحتتر میکند. البته این اقدام برای باتونهای مرغوب که از آلیاژهای قوی و سبک استفاده کردهاند توصیه میشود. جنس بدنه باتون ها از 4 نوع آلومینیوم، فولاد، تیتانیوم و کربن ساخته می شود که به ترتیب به سمت سبکی و مقاومت بیشتر پیش می روند.
از باتون به دو طریق استفاده می کنند:
کوهنورد باید فاصله بین باتوم و بدن خود تا حد امکان کم کند و قدم برداشتن هنگام فرود باید کوتاه، کشش دار، و تا حد امکان آرام باشد(نه آنقدر آرام که موجب خستگی عضلات چهارسر ران وعضلات جلو ران گردد) تا جایی که میتواند جلوی کشیدگی اندامها را بگیرد.
چند نکته در استفاده از باتوم:
ادامه مطلب...
همراه با نمایشگاه عکس و تور ویژه عکاسی
9 الی 26 مهرماه 1392
شیراز / تالار حافظ
موسسه سیماب هنر
اداره کل میراث فرهنگی و گردشگری فارس
اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی فارس
سازمان ورزش و جوانان فارس
هیات کوهنوردی فارس
شرکت خدمات مسافرتی و جهانگردی خاطره های شیراز
شرکت چاوش دید
المپیک اسپورت
دبیر همایش: طاها فقیه
اساتید: سامان باقری و محمد ثابت سروستانی
تلفن هماهنگی 2343743 www.simabhonar.ir
ساعت 7:15 توقف کوتاهی در کنار چشمه سی چانی داشتیم که در این فصل خشک شده بود .با ادامه دادن مسیر در ساعت 8:20 به پناهگاه رسیدیم صبحانه را در کنار پناهگاه صرف کردیم .
ساعت 9 آماده حرکت شدیم و با گروه دیگری از مرودشت که از قله بر می گشتند سلام و احوال پرسی کوتاهی داشتیم. مسیر از پناهگاه تا قله در بیشتر جاها ریزالی است و سرعت صعود را کم می کند ولی امکان برگشت سریع را فراهم می کند .
هرچه به قله نزدیک می شدیم بر شدت سوز سردی که می وزید بیشتر می شد. حدود ساعت 10:20 آخرین قدم ها را به سوی قله برداشتیم و به قله زیبای حوض دال رسیدیم . مناظر قله بسیار زیبا و دیدنی است . قله های بیژن 1 و 2 و3 از یک سو و قله های سی چانی ، برد آتش ، برف کرمو،کل خرمن ، نول ها و پازن پیر بزرگ در دوردست ها عظمت رشته کوه دنا را به ما نشان می داد .
با خواندن سرود ملی و گرفتن چند عکس یادگاری در کنار همنوردان مازندرانی ، آماده فرود شدیم .
فرود تا پناهگاه از ساعت 10:30 تا 11:15 ، 45 دقیقه طول کشید و با استراحتی کوتاه در کنار پناهگاه و خداحافظی از دوستانمان از گروه مهرگان مازندران در کنار پناهگاه راهی دره بزکش شدیم .
دره بزرگ و با عظمت بزکش با دو یال چال زرد (شرقی) و یال یابو سقط کرده (غربی) از زیر پناهگاه تا باغ های شهر سیسخت امتداد می یابد .پس از حدود 1 ساعت فرود در ساعت 12:45 نهار را در دره صرف کردیم و با حرکت در ساعت 1 پس از صرف زمان حدود 2 ساعت و نیم ، در ساعت 3:30 به چشمه و باغ های سیسخت رسیدیم.
حدود ساعت 4:15 همه دوستان به خانه کوهنورد رسیدند و صعودی به یادماندنی به قله حوض دال پایان یافت .ساعت 5 به سمت شیراز حرکت کردیم و ساعت 9 به شیراز رسیدیم.
اعضای شرکت کننده در برنامه:
آقایان: مهدی صارمی (سرپرست) ، جواد محمدی (مسئول فنی) ، شاهین خردمند ، حمید سعدی ، علی اکنافی ، حمید رضا دهقان منشادی.
بانوان: خانم خرمی ، خانم دوکوهکی ، خانم شیروانی.
گزارش از: حمید رضا دهقان منشادی
علی ذاکری یکی از اهالی روستای مراکان در همین زمینه به خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: گرگها در مراکان به مزارع هندوانه هجوم میآورند و اخیرا نیز شاهد تکرار این ماجرا بودهایم.
وی با بیان اینکه گرگها معمولا به هندوانهها یک گاز میزنند و سراغ هندوانه دیگری میروند، تصریح کرد: آسیب زیادی به مزارع ما وارد میشود که در این راستا کاری هم از دست اهالی این روستا بر نمیآید.
عسگر بابازاده یکی دیگر از اهالی این روستا در گفتوگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: علاوه بر گرگها اخیرا شاهد حضور گرازها نیز در مزارع هستیم که آسیب جدی به محصولاتمان میزنند.
وی عنوان کرد: گرگها با هندوانههای نارس کاری ندارند و مستقیم سراغ هندوانههای رسیده میروند.
کاوه حاتمی، کارشناس محیط زیست در این زمینه به خبرنگار ایسنا توضیح داد: گرگها در صورت پیدا نکردن غذا هر چیزی میخورند.زمانی که ریسک شکار زیاد و به طور کلی تامین غذا دشوار باشد، گرگها از هر چیزی، حتی نان خشک، میوه و سبزیجات برای تغذیه استفاده میکنند.
وی تصریح کرد: در سالهای گذشته مشاهداتی مبنی بر هجوم گرگها به مزارع هندوانه در روستای مراکان واقع در آذربایجان غربی دیده شده است.
این کارشناس محیط زیست ادامه داد: اهالی در صورت مواجهه با این گرگها سعی کنند از برخورد با آنها بپرهیزند و همچنین در صورتی که خسارت مالی وارد شده به صاحبان مزارع زیاد باشد از اداره محیط زیست و جهاد کشاورزی درخواست اجرای برنامههای عملیاتی جهت رفع این مشکل داشته باشند و شخصا اقدامی را انجام ندهند.
وی ادامه داد: قرار دادن زبالهها در فاصله یک تا دو کیلومتری مزارع و روستا نیز میتواند از هجوم گرگ ها جلوگیری کند.
حاتمی خاطرنشان کرد: باید به طور جدی از آسیب رساندن به تولهها و لانه گرگها پرهیز شود، چرا که این جانور زمانی که خانه و تولههای خود را در خطر ببیند به شدت خطرناک میشود و به مهاجم آسیب میرساند.
همچنین محمد زاده، رییس اداره محیط زیست خوی در همین رابطه به خبرنگار ایسنا گفت: اطلاعی در این رابطه ندارم، احتمال میدهم اهالی منطقه گرگ را با گراز در این منطقه اشتباه گرفتهاند.
ادامه مطلب...
اگر با یک مار در طبیعت برخورد کردید، این احتمال را بدهید که ممکن است مارهای دیگری هم در همان حوالی وجود داشته باشند.
در صورت برخورد ناگهانی با مار از هرگونه حرکت تهاجمی پرهیز کنید. چون چشم مار از حرکت و حرارت تحریک میشود.
فاصلهای که مارها می توانند به انسان حمله کنند بر حسب نوع مار متفاوت است، ولی آنها معمولاً بیش از فاصله 50 سانتیمتری قادر به حمله نیستند. بنابراین پس از مشاهده مار، در فاصلهی قدرت حمله آن قرار نگرفته و از بازی کردن در اطراف محل خودداری کرده و از آنجا دور شوید.
اگر تصادفاً مورد حملهی مار قرار گرفتید برای احتراز از حمله بعدی مار، هر چه زودتر از آن محل دور شوید.
تصویر بالا گلچینی از اشتباهات در مواجه شدن با مار می باشد.
1 - اولاً نباید مارها را به هر دلیلی بگیریم.
2 - دوماً نباید با شلوار کوتاه در محل های ناشناس راه برویم.
3 - سوماً همانطور که در تصویر از کفشهای شخص مشخص است! نباید در آب گل آلود راه برویم.
این توصیه ها را جدی بگیرید:
فراموش نکنید شما که در طبیعت بدنبال آب، درخت، سایه و گل هستید، مارها هم دقیقاً دنبال همین موارد هستند.
از توقف در مکانهایی که دارای گل و گیاه فراوان و فاقد دید کافی میباشد جداً پرهیز کنید.
در هنگام چیدن گل مواظب باشید.
در هنگام پوشیدن کفش در طبیعت، حتماً داخل آن را بازدید کنید.
در هنگام رفتن به طبیعت حتماً از چکمه و پوتین استفاده کنید.
در طبیعت هرگز به چشمان خود اعتماد نکنید، چون بعضی مارها خود را به شکلهای مختلف در میآورند.
در صورت برخورد با مار به آرامی از آن فاصله بگیرید.
دست و پای خود را در مکانهای مشکوک که بازرسی آنها با چشم میسر نیست وارد نکنید.
در بیابانها قبل از بازدید دقیق اماکن موجود یا سایهبانها، داخل آنها نشوید و در آنها اطراق نکنید.
از نشستن بر روی تنه درختان بر زمین افتاده یا تخته سنگها، قبل از بازرسی دقیق آنها خودداری کنید.
از توقف در مکانهایی که دارای سنگلاخ با سوراخهای متعدد است جداً پرهیز کنید.
در هنگام ماهیگیری مراقب اطراف خود باشید.
بعد از غروب آفتاب، به جمع کردن چوب برای سوزاندن و یا کار دیگر نپردازید و در روز هم چوبهای انباشته شده در بیابان یا روستا را قبلاً با چوب بلندی جابجا کرده و سپس آنها را بردارید.
در تاریکی شب در بیابان قدم نزنید.
از پا برهنه راه رفتن در اطراف کلبههای روستایی خودداری کنید. اصولاً برای کوهنوردی یا پیادهروی در دشت و صحرا هنگام روز هم باید از کفشهای ساق بلند مناسب نظیر چکمه یا پوتین استفاده شود.
نزدیک تودههای انبوه اشیای زاید و بی مصرف و یا دسته چوبها و علفهای انباشته بر روی هم و همچنین در دهانهی غارها، حفرهها و یا باتلاقها، چاهها و قناتها و به طور کلی مکانهای متروکه نخوابید.
در آبهایی که در داخل و یا در اطرافشان احتمال وجود مار است وارد نشوید.
برخی از مارها قادرند خود را از درخت و یا دیوار خرابهها بالا بکشند. بنابراین در مکانهای مشکوک، قبل از بالا رفتن از درخت یا دیوار و یا دست گذاردن بر روی آنها احتیاط و دقت لازم را رعایت نمایید.
بهتر است از وسط علفزارهای بلند و گندمزارها بدون پاپوش مناسب رد نشوید. یا بوتههای انبوه را زیر پا نگذارید و یا به کندن آنها اقدام نکنید، و در صورت اجبار قبلاً با استفاده از یک چوب بلند دقیقاً به بررسی محل پرداخته و از نبودن مار اطمینان حاصل کنید.
هیچگاه به تنهایی به کوهنوردی یا راهپیمایی در محلهایی که احتمال وجود مار سمی میرود نروید.
برای گردش در مکانهایی که امکان وجود مار هست، جعبه کمکهای اولیه جهت گزیدگی را همراه داشته باشید.
منبع: تبیان
گاهنامه ورزشی نیمه دوم سال 1392
طراح: شاهین خردمند
| 1981 - 2016
تمامی حقوق مادی و معنوی
این وبلاگ به گروه کوهنوردی آرش شیراز تعلق دارد و نقل مطالب سايت تنها با
ذکر منبع مجاز می باشد.
Copyright ©