گروه کوهنوردی آرش شیراز
Smile
زمان تشکیل نشست ها:

نشست هفتگي گروه :
سه شنبه ها ساعت 18:30 الی 20
انتهای خیابان آقایی، مجتمع ایثار
سالن جلسات مجتمع ایثار

سرپرست :
آرمان شهپری
تلفن تماس: 09177053814

روابط عمومی:
محمد قشقایی
تلفن تماس: 09177148171

پست الکترونیکی:
Arashgroup.ir@outlook.com

امکانات سایت :
اطلاعیه
http://axgig.com/images/80026718989811215658.png

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
عکس العمل های انسان در هنگام بروز حادثه در کوهنوردی
احتمالا در موقعیت هایی قرار گرفته اید که ترس تمامی وجودتان را فرا گرفته یا آنقدر عصبی شده اید که به شدت  بدنبال راهی برای خلاص شدن از ان موقعیت بوده اید. به گذشته برگردید و فکر کنید که چگونه با ترسهایتان مواجه می شدید. تعدادی توصیه در زیر آمده که  برای غلبه بر ترس است و از پریسیلا مور ، راهنمای کوهنوردی در سیاتل می باشد  و همچنین به همراه تعدادی از تجارب کوهنوردی شخصی، صعودها و آموزش اینجانب می باشد. شما همچنین این تکنیک ها را می توانید برای هر نوع ورزش یا فعالیت بدنی دیگر که در شما اضطراب ایجاد می کند نیز بکار ببندید....

http://www.ghajer.com/assets/image/upload/2i5ri0bw1rnxbx1wlyj.jpg

برای مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.
ادامه مطلب...
نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در پنجشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
توصیه های فدراسیون کوهنوردی به کوهنوردان
با توجه به حساسیت‌های صعود به ارتفاعات در شرایط جوی ناپایدار در فصل جاری، توجه عموم علاقه‌مندان به ورزش کوه نوردی را به نکات ایمنی زیر جلب می نمائیم. امیدواریم با توجه جدی به این موارد کمتر شاهد حوادث ناگوار در کوهستان باشیم و همه‌ی دوستداران کوه‌پیمایی و کوه‌نوردی از این رشته‌ی جذاب  نهایت بهره را ببرند.

* همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل 

* آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی، قبل از صعود به ارتفاعات 

* آگاه کردن خانواده، نزدیکان یا دوستان از جزئیات زمانی و مکانی صعود و برگشت 

* استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود 

* زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ۱۴) 

*‌به همراه داشتن وسایل ضروری کوهستان شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کمکهای اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه 

* اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاهها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...) 

* خودداری از صعود انفرادی، همراه بودن با گروه و افراد مجرب 

* پرهیز از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است. 

* خودداری از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن) 

* استفاده از لباسهایی با رنگهای واضح (قرمز، زرد و فسفری) 

* توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند. 

* فراگیری آموزش های کوهنوردی در مراجع ذیصلاح (هیئت های کوهنوردی و باشگاهها) 

* همراه داشتن شماره تماس ارگانهای امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نیروی انتظامی)

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در شنبه ۷ دی ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
اطلاعیه
کلاس آموزشی آشنایی با تجهیزات و پوشاک زمستانی ، این هفته در جلسه هفتگی گروه

مدرس: آقای علیرضا شهپری

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در سه شنبه ۳ دی ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
از دست دادن بیش از حد آب بدن، خطری برای کوه‌نوردان / پیشگیری و درمان
«اسهال مسافرتی» یکی از مهمترین مشکلات پزشکی برای راهپیمایان و کوه‌نوردان می‌باشد. با وجودی که جزئیات داده ها هنوز تحت بررسی است، امّا از دست دادن آب و الکترولیت ها بطور مشخصی سبب ضعف در آمادگی بدنی شده و دهیدراتاسیون، خطر ابتلا به بیماری حاد ارتفاع ( AMS)، ترومبوزیس یا تشکیل لخته/ ترومبوآمبولیسم، سرمازدگی و سایر بیماریهای مرتبط با ارتفاع یا سرما را افزایش می‌دهد. بنابراین تاکید می‌گردد که کوه‌نوردان باید از ابتلا به اسهال مسافرتی در حد امکان دوری بجویند و نهایتاً علائم آن درمان شود.

در ادامه ترجمه‌ی مقاله ای در خصوص «اسهال مسافرتی- پیشگیری و درمان در کوهستان» را خواهیم خواند که به پزشکان، علاقمندان غیر پزشک، و کوه‌نوردان یا مجریان برنامه هیمالیانوردی توصیه می شود/ این مقاله بر اساس استانداردهای رسمی کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوه‌نوردی می باشد.

http://msfi.ir/images/upload/images/s9vqrpg1g21d0ibm6z8s.jpg

/مترجمین: دکتر جلال الدین شاهبازی- لاله ایمان پرور.

این مقاله را از طریق فایل پیوست دریافت نمائید.

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در یکشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
با میله سونداژ بهمن بیشتر آشنا شویم . . .
میله های سونداژ یکی از وسایل مهم در عملیات جست و جو و نجات می باشد.چه زمانی که از بیکن استفاده می کنیم باید برای تعیین محل دقیق قربانی از آن ها استفاده کرد و زمانی که قربانی از دیگر وسایل مانند بیکن ٬ توپ بهمن و ... استفاده نکرده است میله های سونداژ تنها راه برای تعیین محل قربانی می باشد.شرکت های مختلفی میله های سونداژ را تولید می کنند ولی در واقع آن ها با یکدیگر تفاوت چندانی ندارند.
۳مورد را درهنگام خرید میله سونداژ باید مد نظر قرار داد:
۱-طول میله
۲-ماده  استفاده شده در ساخت میله
۳-سیستم اتصالات میله سونداژ........


 طول
اکثر میله های سونداژ دارای طول های استاندارد ۲۰۰٬۲۴۰ و ۳۲۰ سانتی متر می باشند.اما بعضا بعضی از مدل ها دارای طول های متفاوتی نیز می باشند که معمولا ان ها رد طول های بلند تر ۲۶۰٬۲۲۰ و ۲۸۰ تولید می شوند. .
در اکثر میله ها هر قطعه درارای طول ۴۰ سانتی متر می باشد و به همین دلیل است که طول های استاندارد در نظر گرفته شده است.اما مدل هایی که از طول های استاندارد پیروی نمی کنند دارای طول های بلند تری می باشند که امکان دارد برای قرار دادن آن ها در کوله برای شما مشکل ایجاد کند.
اگر معمولا در منطق پر برف برنامه های خود را اجرا می کنید پس بهتر است که طول های بلند تر را برای خرید انتخاب کنید ولی اگر تفاوت وزن چندان برای شما اهمیت ندارد بهتر است که طول بلند تر خریدای کنید.
 جنس میله
همانند بیل های برف میله های سونداژ هم معموا از آلومینیوم ساخته می شوند ولی مانند بقیه ابزار که امروزه از کربن برای تولید آن ها استفاده می شود٬این وسیله نیز استثنا نبوده و مدل هایی که جنس آن ها کربنی می باشد نیز تولید می شود.
مهمترین تفاوت میان میله های کربنی و آلومینیومی تفاوت وزن آن ها می باشد که میله های کربنی مقداری سبک تر می باشند.البته این دو مدل تفاوت دیگری نیز دارند که این تفاوت قیمت آن هاست! میله های آلومینیومی قیمتی در حدودا ۶۰ هزار تومان دارند ولی مدل های کربنی حدودا  ۱۱۵ هزار تومان می باشند.
اتصالات
گاها سیستم های اتصالات میله های سونداژ متفاوت می باشند و شما باید در هنگام خرید توجه داشته باشید که با کدام سیستم راحت تر هستید و کدام مدل را می توانید سر هم کنید.تمامی مدل ها دراای قفل های مطمینی هستند ولی بعضی از آن ها سریعتر می باشند و برخی از میله سونداژ ها توانایی آن را دارند که در تنها 3 ثانیه سر هم شوند.
این مدل شرکت PIEPS تحولی در میان میله سونداژ ها ایجاد کرده است.
این مدل دارای یک دستگاه گیرنده بیکن کوچک در بالای ان است که تنها با یک باتری قلمی برای ۲۵۰ ساعت کار میکند و توانایی دریافت امواج از فاصله دو متری را داراست.هنگامی که در حال سونداژ کردن هستید برای این که تفاوت میان یک کوله٬سنگ و یا یک قربانی را تشخیص دهید باید تنها بر احساس و تجربه خود اتکا کنید ولی به کمک این مدل می توانید مطمین شوید که آن جسم خود فرد مورد نظر بوده است و نه کوله او تا بجای اینکه کوله قربانی را نجات دهید خود قربان را نجات دهید و در وقت صرفه جویی کنید!

طریقه ی کار این بیکن همانند بیکن های معمولی می باشد و توسط تغییرات در صدای بیپ ی که تولید می کند شما را از مکان فرد مطلع می کند.

همچنین این مدل توانایی این را نیز داراست که بیکن افرادی را که پیدا کرده اید توسط دکمه ای که بر روی بدنه آن وجود دارد غیر فعال کنید که این مزیت بسیار مهمی برای مواقعی است که چند قربانی وجود دراد و از سردرگمی امدادگران جلوگیری می کند, اما متاسفانه این ویزگی تنها برای بیکن های شرکت Pieps عمل می کند.
تنها عیبی که برای این میله سونداژ کربنی می توان بیان کرد قیمت بالای این مدل است که در ایران (قبل از بالا رفتن دلار) دارای قیمت تقریبی۲۰۰ هزار تومان بود.
وبلاگ خانه کوهنوردان نظرآباد - انجمن پزشکی کوهستان ایران
نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در یکشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
بیماریهای مزمن و کوهنوردی

کوه ، نقرس ، ارتفاع

مقدمه

بیماری نقرس بیماری نادری نیست و شیوع آن هم در حال افزایش است.از آنجا که آرتریت(التهاب مفصل) آن بسیار شدید است و باعث اختلال شدید کار کرد اندام تحتانی  میشود و از طرفی شرایط خاص ارتفاع نیز باعث بروز و تشدید این بیماری میشود در این مبحث ضمن مروری کوتاه بر این بیماری به بررسی رابطه نقرس و بیماران نقرسی با ارتفاع می پردازم.

http://www.axgig.com/images/13891433537871196848.jpg

مروری بر نقرس

سالانه میلیونها ویزیت سرپایی مربوط به آرتریت ناشی از نقرس (آرتریت نقرسی) انجام میشود. و شیوع این بیماری در حال افزایش است. نقرس ناشی از رسوب کریستالهای مونو سدیم اورات در بافتها است. که منجر به آرتریت - توده های بافت نرم(مانند توفوس) ـ سنگ کلیه و نفروپاتی اوراتی میشود.زمینه زیست شناختی که منجر به ایجاد نفرص میشود افزایش میزان اسید اوریک سرم ( هیپر اوریسمی)  است.هیپر اوریسمی بدون علامت شایع است.و بطور معمول منجر به نقرص بالینی نمیشود. نقرص حاد اغلب به صورت حملات درد ـ اریتم ـ و تورم یک یا چند مفصل در اندام تحتانی بروز میکند.با مشاهده کریستالهای مونو سدیم اورات درون مایع ساینویال تشخیص قطعی میشود.

به عنوان خط اول درمان در نقرص حاد میتوان با توجه به بیماریهای همراه از داروهای ضد التهابی غیر استروییدی ( NSAID)یا  کورتیکو استروییدها استفاده کرد . کلشی سین به عنوان خط دوم درمان مورد استفاده قرار میگیرد.بعد از اولین حمله نقرس تصحیح عوامل خطر قابل اصلاح ( برای مثال : رژیم غذایی حاوی پورین زیاد ـ الکل ـ چاقی ـ درمان دیورتیک) باید مورد توجه قرار گیرد . اگر بیمار مبتلا به نقرص دچار حملات مکرر شد و توفوس یا سنگ کلیه اسید اوریکی داشته یاشد از درمان  پایین آورنده اورات استفاده میشود.شایع ترین درمان نقرص مزمن آلوپرینول است.در افرادی که عملکرد طبیعی کلیه دارند و سابقه ای از سنگ کلیه نیز ندارند. میتوان از عوامل اوریکوزوریک به عنوان درمان جایگزین استفاده کرد. طی درمان با عوامل کاهنده اورات بهتر است میزان دارو به تدریج به نحوی تنظیم شود که سطح اسید اوریک به کمتر از (6mg/dl (355Mmol/L برسد. همزمان با شروع داروهای کاهنده اسید اوریک . درمان پیشگیرانه با میزان کم کلشی سین به مدت ۳ ـ ۶ ماه ممکن است باعث کاهش حملات نقرس شود.

چند نکته درباره نقرس

شیوع هیپر اوریسمی بدون علامت تا ۱۰ برابر بیماری نقرس است.
میزان بروز سالانه نقرس در بیمارانی با سطح اسید اوریک ۷ -۹/۸ میلی گرم در دسی لیتر۵/٪  و در بیمارانی با سطح اسید اوریک ۹ میلی گرم در دسی لیتر و بیشتر ۵/۴٪ است.
از عوامل خطر که در رسوب کریستال نقش دارند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:  دمای پایین بدن(مفاصل) ـ عفونت ـ اسیدوز ـ نوسان سریع در غلظت اسد اوریک ـ تروما (ضربه)یی که به اولین مفصل متاتارسوفالنژیال (مفصل شست پا)هنگام راه رفتن وارد می شود ـ توقف یا شروع درمان با آلوپرینول ـ رژیم غذایی(اطلاعات نشان داده است که مصرف گوشت قرمز و غذا های دریایی باعث افزایش خطر نقرس میشوند اما فراورده های لبنی تاثیر حفاظتی بالقوه دارند).
در نقرس عمدتا مفاصل اندام تحتانی در گیر می شوند. این مسئله میتواند مربوط به عوامل هیدرو استاتیک باشد. در طول روز پاها در وضعیت آویزان قرار دارند و در نتیجه پلاسما وارد فضای بینابینی میشود.در هنگام شب آب سریعتر از اسید اوریک باز جذب می شود  و به داخل عروق باز میگردد در نتیجه غلظت اسید اوریک در مایع بینابینی افزایش می یابد و این امر رسوب کریستالها را تسهیل میکند پایین بودن درجه حرارت مفصل نیز رسوب کریستالها را تسهیل میکند.
آرتریت حاد نقرسی اغلب در اندامهای تحتانی بروز میکند
شایع ترین مفاصل درگیر شونده شامل اولین مفصل متا تارسو فالانژیال(۷۰٪) و بعد تارسال میانی ـ مچ پا و زانو هستند.
نقرس حاد در اوایل صبح با درد اریتم و تورم آغاز میشود.و طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت به اوج میرسد.
حتی بدون درمان معمولا حملات در عرض ۵ تا ۷ روز بهبود می یابند.

 کوه   نقرس  ارتفاع

 از آنجا که درد مفاصل  در آرتریت حاد نقرسی بسیار شدید است. به حدی که بیمار نمیتواند جوراب بپوشد یا حتی رو انداز را تحمل کند(وقتی حمله در شست پا است که ۷۰ ٪ موارد هم در این مفصل است). لذا بطور کامل باعث محدودیت حرکت و اختلال کارکرد فرد میشود. و این اتفاق میتواند در کوه و در ارتفاع بالا و در ساعتها و  روزها فاصله با مراکز درمانی یک فاجعه باشد .فاجعه ای که در خوشبینانه ترین حالت میتواند مشکلی بزرگ برای یک کوهنورد وکلیه همراهان و اعضا تیم باشد.

میتوان تصور کرد که کوهنوردی که پایش ورم کرده  آنقدر درد دارد که تحمل پوشیدن جوراب را هم ندارد. احیانا تب دارد و بی حال است. در یک برنامه کوهنوردی چه بلایی میتواند بر سر خود و همراهانش بیاورد. و از آنجا که مشخصه آرتریت حاد نقرسی شروع سریع آن طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت است. میتواند بدون هیچ گونه علامت قبلی بطور ناگهانی در یک برنامه بروز کند و مشکلات فراوانی ایجاد کند.

گرچه تاکنون در باره تشدید حملات نقرس حاد در ارتفاع بررسی خاصی صورت نگرفته است( یا بهتر است بگویم  من ندیده ام)اما به نظر میرسد این حملات در کوه بیشتر باشند. به عوامل خطر زای بروز  نقرس حاد دقت کنید( ردیف سوم و چهارم در بالا)میبیند که اینها شرایطی هستند که در کوه بیشتر  ایجاد میشوند.

احتمال افت دمای بدن در کوه بسیار زیاد است درجات خفیف سرما زدگی را بسیاری از کوهنوردان در برنامه های زمستانی تجربه میکنند. ـ عفونت در کوه به علت در دسترس نبودن آسان درمان به راحتی درمان نمیشود. ـ اسیدوز در ورزشهای سنگین به علت تجمع اسید لاکتیک و در ارتفاع زدگی حتی در مراحل ابتدایی ایجاد میشود. ـ ترومابه انگشت شست به علت پیاده روی های طولانی   در کوه شایع تر است .ـ رعایت رژیم غذایی در کوه با توجه به محدو دیت منابع غذایی سخت تر است. لذا بنظر میرسد با توجه به وجود فراوانی عوامل خطر در کوه احتمال بروز حملات حاد نقرس در کوه یا از کنترل خارج شدن بیماران تحت کنترل و یا بروز موارد جدید در حین کوهنوردی بیشتر باشد.

چه باید کرد؟

اقدامات ما به عنوان پزشک تیم برای جلوگیری از مواجهه با این وضعیت  باید حول سه محور انجام شود.

    بیمار یابی و کنترل ا فراد تیم برای تشخیص بیماران تا کنون تشخیص داده نشده(new case).
    کنترل و تحت نظر داشتن افراد دارای هیپر یورسمی بدون علامت.
    کنترل بیماران شناخته شده (known case).

 پس باید به نکات زیر دقت کنبم:

توصیه میکنم همه مردان بالای ۳۰ سال و بخصوص بالای ۴۰ سال و زنان بالای ۵۰ سال حتما حداقل یک بار اسید اوریک خونشان را  کنترل کنند.
در آزمایشات کنترل پیش از صعود در مردان بالای ۳۰ سال و زنان بالای ۵۰ سال بخصوص برای برنامه های پر خطر(مثل: برنامه های چند روزه ـ ارتفاعات بالا ـ صعودهای فنی ـ  هیمالیا نوردی و ...) اسید اوریک خون را کنترل کنید و از نرمال بودن آن اطمینان حاصل کنید.
در حالت عادی توصیه میشود که بیماران که د ارای هیپر یورسمی بدون علامت هستند را درمان نکنیم .گرچه در هیچ منبعی توصیه ای برای کسانی که در مکانهای پر خطر فعالیت میکنند (مانند کوهنوردان) ندیدم اما فکر میکنم با توجه به شیوع ۵/۴ درصدی  نقرس حاد در اسید اوریک بالای ۹ شاید بهتر باشد کسانی را که میخواهند به برنامه های پر خطر بروند و دارای اسید اوریک بالای ۹  و بدون علامت هستند درمان کنیم.
از آنجا که شروع درمان با آلوپرینول میتواند باعث حمله حاد نقرس شود لذا به هیچ وجه کسانی که به تازگی تحت درمان با آلوپرینول قرار گرفته اند نباید به کوه بروند.
قطع درمان با آلوپرینول نیز میتواند باعث آغاز گر حمله حاد نقرس باشد پس بیمارانی که به تازگی آلوپرینول خود را قطع کرده اند ( خودسرانه یا با دستور پزشک)نباید به کوه بروند.
در بیمارن نقرسی سطح اسید اوریک باید کاملا کنترل شده و زیر ۶ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
حدود ۶۰ درصد بیمارانی که یک بار دچار حمله حاد نقرص  میشوند طی ۱۲ ماه بعد از  آن یک حمله دیگر خواهند داشت . پس کسانی که طی سال گذشته حمله داشته اند باید حتما قبل از کوه نوردی کاملا تحت کنترل باشند.گرچه رفتن آنها به برنامه های پر خطر شاید ماجرا جویی خطرناک باشد.
رعایت دقیق  رژیم غذایی برای بیماران نقرسی در طی برنامه و روزهای قبل از آن بسیار حیاتی است.
در کوه عفونت بیمارن نقرسی سریعا و با دقت درمان و کنترل شود. بیماران نقرسی در صورت بروز عفونت تب دار بهتر است از ادامه برنامه صرف نظر کنند.
توصیه میکنم که پزشکان تیم ها همیشه چند قرص کلشی سین در کوله امداد با خود داشته باشند.
معمولا حتی بدون درمان حملات حاد طی ۷ -۵ روز فروکش میکنند .پس اگر در جایی هستید که خطر انتقال بیشتر از ماندن است و امکان ماندن هم دارید و امکان درمان نیز ندارید .می توانید صبر کنید تا شرایط بیمار برای راه رفتن بهتر شود.
بیماران نقرسی در انتخاب کفش باید بسیار دقت کنند  و کفشهایی انتخاب کنند که پنجه آنها تنگ نباشد و داخل انها لایه ای نرم باشد جوراب مناسب بپوشندو بند کفشهایشان را هنگام فرود سفت کنند تا آسیب کمتری به پایشان وارد شود. ضمنا استفاده از باتوم بخصوص در هنگام فرود باعث میشود تا فشار کمتری به پاهایشان وارد شود.
اگر بیمار نقرسی هستید هرگز بدون مشورت پزشکتان و پزشک تیمتان به کوه نروید.

کوه پیش روی شماست هیچ چیز مانع کوه رفتن شما
نمیشود. اما صعود آگاهانه و با احتیاط موهبت کوه
را بار دگر نیز به شما ارزانی خواهد کرد.

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در پنجشنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
سی و دومین گردهمایی و نخستین کنگره بین المللی تخصصی علوم زمین-  غارشناسی
به گزارش بخش غارنوردی فدراسیون: سی و دومین گردهمایی و نخستین کنگره بین المللی تخصصی علوم زمین با رویکرد علوم زمین و غارشناسی، بهمن ماه سال جاری در همدان برگزار خواهد شد.

http://cave.conference.gsi.ir/Images/Board/1(7).gif

این گردهمایی با همکاری مشترک سازمان زمین شناسی و اکتشافات معدنی کشور و بخش غارنوردی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در ۲۷ بهمن ماه در دانشگاه بوعلی سینا و ۲۸ بهمن ماه در غار علیصدر برگزار می‌شود، محورهای اصلی این همایش شامل؛ زمین شناسی غار، زیست شناسی غار، باستان شناسی غار و زیرمحورهای مرتبط عبارتند از:

کاربرد ژئوفیزیک در اکتشاف غارها، سازندهای کارستی در ایران، کاربرد GIS و RS در اکتشاف غارها، اهمیت زمین شناسی مهندسی غارها، پدیده های کارستی در ایران و جهان، گردشگری، غارنوردی، مطالعات زیست محیطی و حفاظت از غارها، اکولوژی و زیست شناسی غارها، شناخت اکوسیستمهای کارستی، امداد و نجات درغار، مدیریت و بهره برداری از غارها، نقشه برداری غارها، پزشکی غار، دیرینه شناسی غارهای باستانی، غواصی در غار، عکاسی در غار.

در این گردهمایی، مقالات علمی و تخصصی، بصورت سخنرانی‌ و پوستر ارائه خواهد شد و کارگاه‌های تخصصی و بخش‌هایی مانند نمایشگاه عکس غار، نمایشگاه نقشه‌های غار، مسابقه اکتشاف و اکسپدیشن برتر، بازدید علمی از غار، کارگاه‌های عملی و ... نیز برنامه ریزی شده است.

اطلاعات بیشتر در مورد نحوه ثبت نام در گردهمایی، ارسال مقالات، شرکت در بخش‌های جانبی، کارگاههای آموزشی و ... از طریق پایگاه خبری فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی و پایگاه اطلاع رسانی رسمی گردهمایی (لینک زیر) به اطلاع علاقمندان خواهد رسید.

شایان ذکر است که گردهمایی علوم زمین پر سابقه ترین و معتبرترین رویداد علمی در این زمینه تخصصی در کشور است که سی و دومین دوره آن در سال جاری برای اولین بار بصورت بین المللی و با ۳۱ رویکرد در ۱۴ استان کشور برگزار می‌شود.
در روزهای ۲۹ و ۳۰ بهمن ماه نیز مقالات برتر در رویکردهای مختلف در تهران ارائه خواهند شد.

http://www.irancaves.com/images/gallery/IranCaves_1_1_4687_(www.IranCaves.com).jpg
نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در یکشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
دریافت فایلهای آموزشی کلاس پزشکی کوهستان و غار
در تاریخ 16 و 17 آبان ماه 1392 برخی از اعضای گروه کوهنوردی آرش شیراز دوره های پزشکی کوهستان و پزشکی غار را با اساتید مجرب، آقایان دکتر جلال الدین شاهبازی (عضو اتحادیه جهانی پزشکی ارتفاع و دیپلمای پزشکی ارتفاع سوئد) و دکتر مسعود حمیدی (مدرس کمیته پزشکی فدراسیون کوهنوردی و مربی و مدرس غارنوردی) با موفقیت به پایان گذرانده اند که فایلهای آموزشی را با کسب اجازه از صاحبین فایل در اختیار دیگر همنوردان و کوهنوردان سراسر کشور، در این پست قرار گرفته است.

https://qhmzva.bn1.livefilestore.com/y2pNxw-lT9KmuDlmP5lcZWOCLDKHwQY0ebA8ESjmp0h5TDXyHvmNSiVpacOsTIX3btjjd_kFGuOP3aQmEanipOb70lEdakJ5wNjvN0Z35p81vc/Untitled.jpg?psid=1

دریافت فایلهای آموزشی پزشکی غار

برای دسترسی به مقالات آموزشی گروه کوهنوردی آرش شیراز اینجا کلیک کنید.

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در شنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
دریافت فایل آموزشی کلاس انجمن غار در جلسه هفتگی گروه
در مورخ 92/07/15 گروه کوهنوردی آرش شیراز میزبان اساتید انجمن غارنوردان ایران در جلسه هفتگی خود بود.

در این جلسه مطالب بسیار مفید و آموزنده ای در رابطه با انواع غارها و رسوبات در غارها ارائه شد که با کسب اجازه از صاحب فایل، هم اکنون جهت دانلود در دسترس همنوردان و دیگر کوهنوردان عزیز کشور قرار گرفته است.

http://www.axgig.com/images/32696168103357632978.jpg

توجه: فایل آموزشی با کمی ویرایش در رنگ متن ها و پس زمینه جهت دانلود برای عموم قرار گرفته است و هیچگونه ویرایشی در متن آن صورت نگرفته است.

نسخه PowerPoint را دریافت نمایید.

نسخه PDF را دریافت نمایید.

با تشکر از سرکار خانم لیلا کریمی و جناب آقای قاسم قادری

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
راهنمای استفاده و خرید باتوم کوهنوردی
راهنمای استفاده و خرید باتوم کوهنوردی

انجمن پزشکی کوهستان ایران: باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم(باتون) در پیمایش های طولانی و صعود های زمستانه خود استفاده میکنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می شود. بسیار مهم است که باتوم ها بصورت یک جفت (2عدد) و صحیح بکار رود تا صدمه ای به کوهنورد وارد نشود.

http://www.axgig.com/images/49355784457814919032.jpg

بطور کلی در دو دسته از برنامه‌ها، استفاده از باتوم سودمند و ضروری است:

کوهپیمایی طولانی:

در این دسته از برنامه‌ها، عواملی همچون مسافت بلند، زمان طولانی و بار سنگین، استفاده از باتوم را ایجاب می‌کنند. کاربرد باتوم در این گونه کوهپیماییها (عبور از خط‌الراسها، صعودهای زنجیره‌ای و...)، می‌تواند بخشی از نیروی وزن کوه‌نورد را به دستها و بالاتنه انتقال داده و خطر آسیبهای زانو را کاهش دهد.

 صعودهای زمستانه:

در این گونه صعودها کاربرد باتوم ضروری است و همراه نداشتن آن می‌تواند مشکلات جدی پدید آورد. بررسی عمق برف، افزایش تعادل و کاهش فشار روی زانو و جلوگیری از لیز خوردن و ... . (داشتن کلنگ یا تبر یخ در مسیرهای پرشیب و یخی الزامی است و باتوم نمی تواند جایگزین آن گردد)

توجه: در صورتی که کوله سنگین حمل میکنید، برای حفظ تعادل حتما از باتوم به صورت جفت استفاده کنید.

فوایداستفاده درست از باتوم:

باتوم ها در ازای هر ساعت فعالیت کوهنوردی چندین تن وزن را از روی اندام تحتانی به دستها منتقل میکنند. و در ازای یک روز فعالیت سنگین کوهنوردی حدود ۳۰ تن وزن وفشار را از روی زانوهای شما منتقل میکند.

  1. کاهش فشار ناشی از وزن بدن بر روی پاها و زانوها و کاهش خستگی ـ انتقال قسمتی از وزن بدن روی دست ها که عموما در کوهپیمایی در استراحت به سر می برند.
  2. افزایش حس تعادل ، جلوگیری از سرخوردن یا زمین خوردن بویژه در خستگی های مفرط در برنامه های کوهنوردی طولانی مدت
  3. در هنگام حمل کوله پشتی های سنگین در برنامه های طولانی مدت یا زمستانی
  4. کمک به کمتر خسته شدن افراد دارای وزن بالای (کوهنورد سنگین وزن)
  5. بهبود ناراحتی قبلی مفاصل و ستون فقرات
  6. در هنگام کوهنوردی بر روی برف و مکانهای خیس،سبزه زار ، نرم ،هنگام عبور از رودخانه ،کوهنوردی در شرایط مه یا دید کم(در شرایط فوق حفظ تعادل نقش حیاتی برای سلامتی فرد دارد)
  7. کاربردهای ابتکاری از باتون مانند: ساخت برانکارد در مواقع ضروری – دفع خطر حیوانات – ثابت نگهداشتن عضو مجروح یا شکسته شده (آتل) و ...
  8. استفاده از باتوم از افزایش بی رویه ضربان قلب در ابتدای فعالیت و شروع کوهنوردی کمک کننده است(ولی بعد از مدتی این کاهش ضربان بدلیل فعالیت ماهیچه های دست و پا ادامه پیدا نمیکند)

معایب استفاده از باتوم در کوهنوردی:

۱- استفاده نادرست از باتوم:

اگر فاصله بین بدن و باتوم زیاد باشد نه تنها کشیدگی در اندامها زیاد میشود بلکه هنگام چرخش درد زیادی نیز احساس خواهد شد.

۲- استفاده از باتوم ها احساس تعادل را کاهش میدهد

استفاده مداوم از باتوم توانایی هماهنگی کوهنورد را کاهش میدهد.در مورد استفاده مکرر از باتوم، کوهنورد احساس امنیت بیشتری میکند. این اثر مخرب بوده و باعث میشود در مناطقی که صعب العبور است ،خصوصا جایی که فرد نمی تواند از باتوم استفاده کندفرد دچار مشکل شود،مانند :تیغه های باریک کوه ومسیرهای پرتگاهی)(متداولترین حادثه کوهنوردی :سقوط بدلیل لغزش در هنگام فرود است.)

۳- مکانیزم های محافظتی فیزیولوژیکی را کاهش میدهد:

استفاده مداوم از باتوم تحریک کشیدگی فیزیولوژیکی را که برای تغذیه غضروف مفصلی و ورزیده کردن وحفظ حالت کشسانی مفصل لازم است کاهش میدهد.

۴- افزایش ضربان قلب :

به دلیل فعالیت ماهیچه های بزرگتر در اندام فوقانی و دستها

۵- راحت نبودن هنگام عکاسی یا فیلمبرداری در برنامه های کوهنوردی:

دلیل پزشکی نیست ولی میتواند خطراتی برای کوهنورد داشته باشد

انواع باتوم که مورد استفاده کوهنوردان قرار می گیرد:

الف: ثابت(چوب اسکی)     

امروزه برای کوهنوردی کاربرد ندارد.

ب: قابل تنظیم (تلسکوپی)

باتوم های تلسکوپی از نظر کارایی در کوهنوردی بهتر وایمن تر می باشند . زیرا قابلیت مهم تنظیم ارتفاع باتوم وجود دارد. در پیمایش الزاما از باتونهای قابل تنظیم (تلسکوپی) استفاده می کنیم تا برای شرایط مختلف و حمل آن را تنظیم کنیم، ضرورت دارد در کوهپیمائی از یک جفت باتوم (2 عدد باتوم) استفاده شود.

باتوم عادی: این نوع باتومها بدلیل ساختشان دیرتر آسیب می بیند و البته ضربه ها متوالی از زمین به دستتان منتقل میکنند و باعث کمی خستگی می شود، اگر توانایی بدنی شما اجازه می دهد، بهتر است از این نوع باتومها استفاده کنید. مخصوصا در کوهنوردهای بسیار سنگین و آلپی (سبک بار) زیرا امکان خرابی باتوم به حداقل میرسد.

باتوم ضربه گیر(آنتی شُک): بدلیل وجود فنر به کار رفته در این باتوم ها، از نظر کاهش ضربه و فشار روی دستها و ایجاد خستگی در ضربه های متوالی به دستها کارایی بیشتری دارند.

اجزای باتون:

همانطور که در شکل زیر هم نشان داده شده اجزای باتون عبارتند از :

دسته باتون: جهت استفاده باتون آن را در دست می گیرند و از جنس عایق پلاستیک و لاستیک تهیه شده است.

بند حمایت: در قسمت بالای دسته باتون تسمه ای قابل تنظیم وجود دارد، دست از داخل بند حمایت باید عبور کند و دسته را بگیرد، تا نیروی وزن را روی مچ دست تقسیم کند. نحو گرفتن دسته باتوم به شکل زیر است.

http://www.kziran.com/cache/5/853dce08cae98f927d25ff721f63fae1.jpg

بدنه اصلی: بدنه اغلب باتون‌ها از سه قسمت تشکیل شده است و از جنس آلیاژهای فولاد(سنگین و بسیار مقاوم) یا آلیاژ آلومینیوم(سبک و با مقاومت کم) یا تیتانیوم(سبک و بسیار مقاوم) و به تازگی الیاف کربن(بسیار سبک و بسیارمقاوم) تهیه میشود. 2 یا 3 قسمتی که به صورت کشویی و دو بدو داخل هم فرو می‌روند و حالت تلسکوپی را بوجود می‌آورند.

سیستم قفل: این قسمت از باتوم وظیفه تنظیم اندازه باتوم را دارد. با چرخانیدن به طرف چپ باز و به طرف راست بسته می شود.

http://www.kziran.com/cache/e/6e09e20cb34bbce050d0210ae825c2f3.jpg

گل باتون: قطعه ای پلاستیکی برای جلوگیری از فرو رفتن باتون در برف، گل یا شن است.

سخمه: نوک سخمه از یک الماسه یا تنگستن تشکیل شده است که باعث فرو رفتن در برف و یا زمین میشود و از لغزش باتوم جلوگیری میکند.

محافظ سخمه: زمانیکه از باتون استفاده نمی‌کنید آنرا جمع کنید و محافظ سخمه را نصب کنید تا به کسی یا جایی آسیب نرساند.

تنظیم اندازه (ارتفاع) باتوم:

ارتفاع باتوم بر اساس "قد فرد" و "شیب مسیر" باید تنظیم شود، وقتی شما باتوم را بدست گرفته‌اید و سخمه آن روی زمین است، زاویه باز و و ساعد دست شما (آرنج) 90 درجه باشد. با این حساب با توجه به شیب مسیر، روشن است که هنگام صعود اندازه باتون کمتر از اندازه آن در هنگام فرود بیشتر است.

در شروع حرکت وقتی می‌خواهیم از باتون استفاده کنید، نگاهی به شیب کلی مسیر بکنید و ارتفاع باتون را بر اساس آن تنظیم کنید. در مسیرهای برفی، شنی یا گلی، ارتفاع باتون از محل گل‌باتون تا دسته محاسبه می‌شود. زیرا ضخمه در برف فرو می‌رود و از ارتفاع باتون کاسته می‌شود.

دراستفاه از باتوم دقت شود تا حد امکان نزدیک به خط عمود بدن باشد . هنگام راه رفتن بدون حمل بار وکوله پشتی تفاوتی نمیکند که از یک یا دو باتوم استفاده شود. اما در حمل بارهای سنگین برای حفظ تعادل حتما باید از دو باتوم استفاده شود.

ارتفاع هر دو باتون باید یکی باشد مگر در شرایط خاص. (مثلا هنگامی که مسیری را به صورت تراورس پیمایش می‌کنید باتونی که سمت پای کوه است کوتاهتر از باتونی است که سمت پای دره است.)

ترفند ویژه در تنظیم اندازه باتوم:

در تنظیم ارتفاع باتون، ابتدا، قسمت سوم بدنه (قسمت نازکتر) را تا انتهای، حد مجاز بیرون بیاورید و برای تنظیم نهایی ارتفاع باتون از قسمت دوم کمک بگیرید. فایده این امر این است که در دفعات بعد برای تغییر ارتفاع باتون، می‌توان فقط قسمت دوم را تغییر داد و این قضیه کار را راحت‌تر می‌کند. البته این اقدام برای باتون‌های مرغوب که از آلیاژهای قوی و سبک استفاده کرده‌اند توصیه می‌شود. جنس بدنه باتون ها از 4 نوع آلومینیوم، فولاد، تیتانیوم و کربن ساخته می شود که به ترتیب به سمت سبکی و مقاومت بیشتر پیش می روند.

 http://www.kziran.com/cache/2/627badf293b3976817a06f708842a642.jpg

طریقه استفاده باتوم:

از باتون به دو طریق استفاده می کنند:

  1. حرکت باتون، باتون، پا، پا
  2. حرکت باتون، پای مخالف باتون، حرکت باتون، پای مخالف باتون

 کوهنورد باید فاصله بین باتوم و بدن خود تا حد امکان کم کند و قدم برداشتن هنگام فرود باید کوتاه، کشش دار، و تا حد امکان آرام باشد(نه آنقدر آرام که موجب خستگی عضلات چهارسر ران وعضلات جلو ران گردد) تا جایی که میتواند جلوی کشیدگی اندامها را بگیرد.

 چند نکته در استفاده از باتوم:

  • هیچگاه در دراز مدت از باتون به صورت تکی استفاده نکنید زیرا باعث ایجاد عارضه در بدن شما می‌شود.
  • استفاده از باتوم در کوهنوردی نباید عادتی و همیشگی باشد. ونباید از آن در تمامی مسیرها استفاده کرد بخصوص استفاده دائمی از باتوم در کودکان و نوجوانان جایز نیست.
  • استفاده از باتون در مسیرهای با شیب کم لطفی ندارد. همچنین در مسیرهای فنی یا با شیب زیاد، بخصوص در مسیرهای برفی پرشیب،باید از کلنگ یا تبریخ  استفاده شود.
  • ضمنا از دویدن در سراشیبی ها و برداشتن قدم های بلند بپرهیزید ودر راههای باریک و خطرناک از طناب بعنوان کمک و حمایت استفاده کنید. 
  • باتوم را طوری حمل و استفاده نمایید که در صورت نیاز به دستانتان و عدم نیاز به باتوم بتوانید آن را براحتی در کوله پشتی خود قرار داده و قسمت تیز باتوم بسمت پایین باشد تا خطر یا مزاحمتی برای کوهنورد پشتی شما نداشته باشد.
  • برنامه های کوهنوردی را متناسب با توانایی بدنی خود انتخاب کنید.
  • با رعایت موارد فوق میتوان ده ها سال به ورزش کوهنوردی بدون بروز عوارض ارتوپدی و مفصلی پرداخت.

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در سه شنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
هنگام مواجهه با مارها چه کنیم؟
در صورتی که مورد تعقیب ماری قرار گرفتید به صورت زیگزاگ حرکت کنید.

اگر با یک مار در طبیعت برخورد کردید، این احتمال را بدهید که ممکن است مارهای دیگری هم در همان حوالی وجود داشته باشند.

در صورت برخورد ناگهانی با مار از هرگونه حرکت تهاجمی پرهیز کنید. چون چشم مار از حرکت و حرارت تحریک می‌شود.

فاصله‌ای که مارها می توانند به انسان حمله کنند بر حسب نوع مار متفاوت است، ولی آنها معمولاً بیش از فاصله‌ 50 سانتیمتری قادر به حمله نیستند. بنابراین پس از مشاهده‌ مار، در فاصله‌ی قدرت حمله آن قرار نگرفته و از بازی کردن در اطراف محل خودداری کرده و از آنجا دور شوید.

اگر تصادفاً مورد حمله‌ی مار قرار گرفتید برای احتراز از حمله‌ بعدی مار، هر چه زودتر از آن محل دور شوید.

http://www.axgig.com/images/41398950421200307059.jpg

تصویر بالا گلچینی از اشتباهات در مواجه شدن با مار می باشد.

1 - اولاً نباید مارها را به هر دلیلی بگیریم.

2 - دوماً نباید با شلوار کوتاه در محل های ناشناس راه برویم.

3 - سوماً همانطور که در تصویر از کفشهای شخص مشخص است! نباید در آب گل آلود راه برویم.

این توصیه ها را جدی بگیرید:

فراموش نکنید شما که در طبیعت بدنبال آب، درخت، سایه و گل هستید، مارها هم دقیقاً دنبال همین موارد هستند.

از توقف در مکان‌هایی که دارای گل و گیاه فراوان و فاقد دید کافی می‌باشد جداً پرهیز کنید.

در هنگام چیدن گل مواظب باشید.

در هنگام پوشیدن کفش در طبیعت، حتماً داخل آن را بازدید کنید.

در هنگام رفتن به طبیعت حتماً از چکمه و پوتین استفاده کنید.

در طبیعت هرگز به چشمان خود اعتماد نکنید، چون بعضی مارها خود را به شکل‌های مختلف در می‌آورند.

در صورت برخورد با مار به آرامی از آن فاصله بگیرید.

دست و پای خود را در مکان‌های مشکوک که بازرسی آنها با چشم میسر نیست وارد نکنید.

در بیابان‌ها قبل از بازدید دقیق اماکن موجود یا سایه‌بان‌ها، داخل آنها نشوید و در آنها اطراق نکنید.

از نشستن بر روی تنه‌ درختان بر زمین افتاده یا تخته سنگ‌ها، قبل از بازرسی دقیق آنها خودداری کنید.

از توقف در مکان‌هایی که دارای سنگلاخ با سوراخ‌های متعدد است جداً پرهیز کنید.

در هنگام ماهیگیری مراقب اطراف خود باشید.

بعد از غروب آفتاب، به جمع کردن چوب برای سوزاندن و یا کار دیگر نپردازید و در روز هم چوب‌های انباشته شده در بیابان یا روستا را قبلاً با چوب بلندی جابجا کرده و سپس آنها را بردارید.

در تاریکی شب در بیابان قدم نزنید.

از پا برهنه راه رفتن در اطراف کلبه‌های روستایی خودداری کنید. اصولاً برای کوه‌نوردی یا پیاده‌روی در دشت و صحرا هنگام روز هم باید از کفشهای ساق بلند مناسب نظیر چکمه یا پوتین استفاده شود.

نزدیک توده‌های انبوه اشیای زاید و بی مصرف و یا دسته چوبها و علف‌های انباشته بر روی هم و همچنین در دهانه‌ی غارها، حفره‌ها و یا باتلاقها، چاهها و قناتها و به طور کلی مکان‌های متروکه نخوابید.

در آبهایی که در داخل و یا در اطرافشان احتمال وجود مار است وارد نشوید.

برخی از مارها قادرند خود را از درخت و یا دیوار خرابه‌ها بالا بکشند. بنابراین در مکان‌های مشکوک، قبل از بالا رفتن از درخت یا دیوار و یا دست گذاردن بر روی آنها احتیاط و دقت لازم را رعایت نمایید.

بهتر است از وسط علفزارهای بلند و گندم‌زارها بدون پاپوش مناسب رد نشوید. یا بوته‌های انبوه را زیر پا نگذارید و یا به کندن آنها اقدام نکنید، و در صورت اجبار قبلاً با استفاده از یک چوب بلند دقیقاً به بررسی محل پرداخته و از نبودن مار اطمینان حاصل کنید.

هیچگاه به تنهایی به کوه‌نوردی یا راهپیمایی در محل‌هایی که احتمال وجود مار سمی می‌رود نروید.

برای گردش در مکان‌هایی که امکان وجود مار هست، جعبه کمکهای اولیه جهت گزیدگی را همراه داشته باشید.

منبع: تبیان

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در چهارشنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
اخطاری برای سنگ‌نوردان - مرگ سوپر استار سنگ‌نوردی
تیتو کلودیو تراورسا سوپراستار نوجوان دنیای سنگنوردی که در ماه آوریل امسال به سن 12 سالگی رسیده بود ، در اثر جراحات ناشی از سقوط از صخره اورپیر در فرانسه جان سپرد. طبق گزارش وبسایت مجله فرانسوی Grimper تیتو در حال فرود از یک مسیر تمرینی +5.10 بوده کـــــه  هشــت کوئـــیـــــک درا (کارابین اسلینگ دوبل) از دوازده کوئیک درایی که متصل شده بود از جای خود کنــــده می شود و موجب سقوط او از ارتفاعی حدود 25 متر می گردد. تیتو بعد از سه روز کما در بیمارستانی در همان اطراف ، در اثر شدت جراحت ، جان می سپرد.
http://www.montanha.bio.br/TitoTraversa_rock.jpg

بنا به اعلام سایت مذکور این سنگنورد نوجوان از کوئیک دراهایی استفاده می کرده که دیگر عضو گروه اخیرا" خریداری کرده بود و فردی که این اسلینگ ها را نصب کرده بود بجای اینکه کارابین را از حلقه اصلی اسلینگ رد کند به اشتباه آنرا از کش دور حلقه رد کرده بوده (کش های دور حلقه اسلینگ در کارابین اسلینگ های دوبل مدتی است متداول شده و برای به اصطلاح خفت کردن کارابین و جلوگیری از چرخیدن و سر و ته شدن آن مورد استفاده قرار می گیرد) متاسفانه هشت کارابین دوبلی که به این ترتیب  نصب شده بود در بالاترین نقطه مسیر بوده و هیچکس در آن زمان متوجه این اشتباه نشده .

تیتو تراورسا اولین 5.14a خود را در سن ده سالگی صعود کرده بود و شمار زیادی مسیرهای دشوار منجمله چهارمین 5.14a خود را چهار روز قبل از این حادثه صعود کرده بود.

http://www.8a.nu/images/news/large/635089618855494770_Tito1.jpg

کوئیک درایی که در تصویر می بینید نمونه ای است که پلیس کوهستان فرانسه به پدر تیتو تراورسا ارائه داده تا توضیح دهد فرزندش چگونه کشته شده ، همانطورکه در تصویر می بینید کارابین بجای اینکه از حلقه اسلینگ رد شود از کش محافظ دور حلقه عبور کرده .

این سنگنورد 12 ساله به همراه ده سنگنورد همسن خود و 3 فرد بالغ از سالن سنگنوردی محل زندگی (ایتالیا) وارد جاده ای به سمت فرانسه می شوند. تیتو 12 عدد کوئیک درا قرض می گیرد تا روی یک مسیر 6b خود را گرم کند ، 8 عدد از این وسیله به همین ترتیبی که در تصویر می بینید به هم متصل شده بوده .

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در دوشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
GPS چگونه کار می‌کند؟
GPS چگونه کار می‌کند؟

GPS چیست؟ آیا می‌دانید GPS چگونه کار می‌کند؟ راز پشت این فناوری با چنین دقت بالایی چیست؟ در حقیقت قابلیت مکان‌یابی جهانی (یا GPS) از آن دسته دستاوردهای بشری است که تاکنون جان بسیاری را در سراسر جهان نجات داده و روزانه کار بسیاری را برای یافتن مسیر درست ساده کرده است. در این مقاله، می‌کوشیم نحوه‌ی کار GPS را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.

با ما همراه باشید در ادامه مطلب...

ادامه مطلب...
نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در سه شنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
معرفی تکنولوژی TEXAPORE در پوشاک کوهنوردی

https://fuxtya.bn1.livefilestore.com/y2phAAN4J-9xvinPBy56SYKz8UpBMilVo50qNp4gJWYssOHuRM_LHhPo7E_Ia8y_pc2SpM6X1b0xlUXd3cxiB2-pyZJ5h_2wZQ04kX5vOSkNkY/77058560538885436339.png?psid=1

برای نخستین بار در ایران


دریافت: [سرور 1][سرور 2][سرور 3]

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در دوشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
معرفی تکنولوژی TEXAPORE. به زودی...
https://fuxtya.bn1.livefilestore.com/y2p2ZcVUk8AcDv6hJWxvT7018QK8rXrwKB64FvxfbPoE6L_THuRobYyGJD4SIEvEiFbP_DiGtDS6xc9rS3wsm_nUwZ5H3XAcUxjP-qIGDaP45w/23473450642400161571.jpg?psid=1

https://fuxtya.bn1.livefilestore.com/y2pGlDVuZV1P6uAczSl9dK0uspzWydjnVc2fVpxsFCMOSV46pnsnhhwJDgO-v4ruAmEQChyZbx9BA9lBRWklEfsX86GAV6K7K7oWqLpyKoVL10/96547148386082273605.jpg?psid=1                           https://fuxtya.bn1.livefilestore.com/y2p2XKo075iZNCbCuUYRPJQT_zKaZ7uwINGKSv7rb5tz7LEGOVx8hOe81t_XkqlcSuanwFAyjqf-bvavTdUchKjh_VWm3MVr0yRBN5frONxZ_U/05710298550224997303.jpg?psid=1                          https://fuxtya.bn1.livefilestore.com/y2pS5wfcoXQG6PAQxK6HRRNNYUitoIfw19KEKmGVCrKbnNNVy2cQaLBN7q9aL7jdvItLfH2JdvJ7r0P2ZaV-9fS2OdEew_tsCpRbaexk7vAdp4/67348522317522857507.jpg?psid=1

به زودی...

برای اولین بار در ایران


معرفی تکنولوژی T E X A P O R E در پوشاک کوهنوردی

https://fuxtya.bn1.livefilestore.com/y2pU1DlXJ9vBo_VI_NvbUQoTk3K3BDwseZDLugT-yjtTEObN6b3rrjvHxAQe7nZgU-xJN4HjSMxmrpIKv1AS3dwqFICc-jFmcsI1hdB33ZZjo8/81498061999460813032.jpg?psid=1

توسط:

گروه کوهنوردی آرش شیراز

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در پنجشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
درجه سختی چیست؟
درجه سختی :

تعریفی است که ورزشکاران صعودهای ورزشی به مسیرهای صعود رشته‌های کوهنوردی، سنگ‌نوردی و یخ‌نوردی اطلاق می‌کنند که به طور اجمالی نمایانگر میزان دشواری مسیر و زمان مورد نیاز برای عبور از آن مسیر بخصوص است. هر کدام از شاخه‌های صعودهای ورزشی سیستم درجه‌بندی بخصوص خود را دارند که در آن رشته خاص قابل ارائه است. در این میان برخی کشورها سیستم‌های درجه‌بندی بخصوص خود را تعریف و معرفی کرده‌اند که اغلب آن‌ها در همان کشور کاربرد دارد. سیستم درجه‌بندی یوسیمیتی پر کاربردترین سیستم درجه‌بندی در سرتاسر دنیاست که در ایران نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

https://fuxtya.bn1.livefilestore.com/y2pUvF1l76ZrC5p3RqBwvfejaRpqAWb_XMQOA6MbSP1HXX6-2ERG9KL70n0PmA2fa-uKrvsPGpRrsSX69wr5aO_zMADCY29A0iuK6Ta4tju2zY/80246937632880323868.jpg?psid=1

سیستم درجه‌بندی یوسیمیتی یک سیستم مورد استفاده در اغلب کشورهای جهان به منظور تعیین درجه سختی مسیرهای صعود سنگ‌نوردی می‌باشد. این سیستم از ۳ بخش اصلی تشکیل شده:درجه (به انگلیسی: YDS grade) ، کلاس (به انگلیسی: YDS class) و سطح امنیت (به انگلیسی: YDS protection rating).

 

درجه

  • درجه I: یک یا ۲ ساعت صعود
  • درجه II: صعود کمتر از یک روز
  • درجه III: صعود نصف روز
  • درجه IV: صعود یک روزه
  • درجه V:دو روزه
  • درجه VI: چند روزه
  • درجه VII: بیش از یک هفته

درجه برای کوهنوردی و صعود دیواره‌های بلند و برای سنگنوردی اسپورت(صعودهای ورزشی) مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.

کلاس

۵ کلاس مختلف کلی برای این سیستم درجه‌بندی ارائه شده که توسط باشگاه سیرا (به انگلیسی: Sierra Club) در خلال صعودهای ورزشیشان در دهه ۱۹۳۰ در ارتفاعات سیرا نوادا تعریف شده‌اند.

  • کلاس ۱: پیاده‌روی بی‌خطر روی سطح مسطح
  • کلاس ۲: پیاده‌روی روی شیب ملایم و احتمال استفاده بعید از دست‌ها
  • کلاس ۳: کوهپیمایی با احتمال استفاده از دست‌ها و احتمال استفاده کم از طناب
  • کلاس ۴: کوهنوردی از مسیر با شیب زیاد و احتمال استفاده از طناب و احتمال خطر زیاد
  • کلاس ۵: سنگ‌نوردی کامل با اسفاده از طناب و سایر امکانات حمایتی. نیازمند حمایت کامل به منظور جلوگیری از سقوط مرگبار سنگ‌نورد.

در کلاس ۵ به مرور اعدادی اعشاری از ۸ تا ۱۵ به آن اضافه شده که این اعداد با پیشرفت سنگ‌نوردان و صعود مسیرهای سخت‌تر تکمیل شده است و از ۱۰ به بعد یک پسوند بصورت a،b،c،d بعنوان سطح سختی در آن کلاس می‌توان به آن اضافه نمود. امروزه سخت‌ترین مسیری که یک سنگ‌نورد توانسته صعود کند (بنابر تشخیص شخصی وی) دارای درجه ۵٫۱۵b بوده که توسط آدام اوندرا سنگنورد جوان اهل جمهوری چک در آوریل ۲۰۱۱ به ثبت رسیده است.

https://fuxtya.bn1.livefilestore.com/y2pInV86KbZsKElV_mIG0oSHWv3dm7abcxIIzeLH_uUb0mhPoQOkRDvZs7hIDr4POvv_xsr30-neM0WSl-EKP0CDI8-Em1KuDCndLZ0AkczriY/60649469555064156992.jpg?psid=1

ADAM ONDRA

باشگاه سیرا کلاس ۶ را نیز صرفاً برای صعود مصنوعی تعریف کرده که کاربرد چندانی ندارد و برای درجه‌بندی سختی این قبیل صعودها از سیستم درجه‌بندی متفاوتی استفاده می‌شود که رایجتر است.

سطح امنیت

این مورد بر اساس سطح امنیت لوازم مورد استفاده قرار گرفته و مهارت حمایتچی تعریف می‌شود. این درجات با الهام از درجات تعریف شده توسط سیستم درجه‌بندی فیلم‌ها توسط انجمن تصاویر متحرک آمریکا برای فیلمها معرفی شده است.

  • G – حمایت خوب و بی‌نقص
  • PG – نسبتاً خوب، شرایط محیطی چندان مساعد نیست
  • PG13 – احتمال سقوط کم و در صورت بروز صدمه ناچیز است
  • R – حمایت بد به دلیل میانیهای نا مطمئن و حمایتچش ناشی، در صورت بروز حادثه آسی‌دیدگی شدید خواهد بود
  • X – فاقد حمایت، بسیار خطرناک

با تشکر از باشگاه بلندای کوهستان

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در شنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
برگزاری جلسه سوم دوره آشنایی با دوربین و آموزش عکاسی
در ادامه دو جلسه برگزار شده دوره آموزش عکاسی، آخرین جلسه این دوره نیز سه شنبه (92/02/17) با عنوان "چه عکس بگیریم؟ و معرفی دوربین های مناسب" برگزار شد.
https://fuxtya.bn1.livefilestore.com/y2prA64DpHTwB3nfKy1vV2WuAtS_AAgCBQ1HlXQbxjOEOG-JBmvEpGT82ACQ7RQx8_O1qMEn0g96UdXn3s-3oZzRbYzMjkQ_S-F3EdcIDjnaag/42483627522495491451.jpg?psid=1

در مدت زمان آموزش جلسه سوم، مباحث زیر تدریس شد:

          1. چه عکسی بگیریم؟                                                            مدت زمان: 14 دقیقه

2. معرفی یک دوربین حرفه ای کوچک جهت عکاسی از طبیعت       مدت زمان: 05 دقیقه

3. معرفی یک دوربین مقاوم مناسب کوهنوردان و دره نوردان          مدت زمان: 17 دقیقه

می توانید کلیپ های آموزشی این جلسه را از طریق لینک های زیر دانلود کنید.

چه عکسی بگیریم؟: کل مبحث
معرفی یک دوربین حرفه ای کوچک جهت عکاسی از طبیعت: کل مبحث
معرفی یک دوربین مقاوم مناسب کوهنوردان و دره نوردان: کل مبحث

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در چهارشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
معرفی نرم افزار RescueRigger
http://radmha.persiangig.com/other/New-70-ChestConnections-A.gifhttp://radmha.persiangig.com/other/New-70-ChestConnections-B.gif

این نرم افزار استفاده های متعددی مانند امداد و نجات در کوهستان،امداد و نجات دریایی دارد و نظامی داشته و حتی در تاتر نیز بکار می آید.اساسا هر سیستمی را که در آن طناب بکار رفته باشد،در این نرم افزار قابل پیاده سازی و اجرا است.RescueRigger در کار گرافیکی هم از هر نرم افزار گرافیکی قویتر است.

سیستم Highline که در امداد و نجات و انتقال مصدوم در دره ،غار و رودخانه کابرد دارد


RescueRigger زاویه ها و نیرو های سیستم شما را محاسبه می کند و نقاط ضعف موجود در یک سیستم طراحی شده را با علائم قرار دادی خود نشان می دهد.

محاسبه نیروی وارد بر بازوهای کارگاه با توجه به زاویه بین بازوها


RescueRigger همچنین یک ابزار با ارزش آموزشی است و کاملا قابل تنظیم،بنابراین شما میتوانید میزان قدرت و استحکام هر یک از ابزار موجود در سیستم از قبیل طناب،کاربین،قرقره و غیره را تغییر داده تا نقاط ضعف احتمالی در سیستم مشخص شود.نیروها بر مبنای 3 واحد کیلوگرم،پوند و کیلو نیوتن محاسبه و تعیین میشوند.این نرم افزار اکثر ابزار های تولید شده و استاندارد را در جعبه ابزار خود دارد و با آپدیت جعبه ابزار ،ابزار های جدید اضافه شده توسط شرکت تولید کننده نرم افزار قابل استفاده است.

شبیه سازی و محاسبه نیروها در سیستم بالاکشی


در آخر می توانید ضریب ایمنی خود را مشخص نموده و سناریو را طراحی و پیاده سازی کنید و سپس شرایط و احتمالاتی را که ناقض ایمنی در سیستم هستند،مشخص نموده و در کلاس برای کارآموزان نمایش دهید و نشان دهید که در صورت نقض موارد ایمنی چه بر سر سیستم و نفرات موجود در سیستم می آید.

 

شبیه سازی و محاسبه نیروها در سیستم های بالاکشی


استفاده از نرم افزار RescueRigger  و پیاده سازی سیستم ها در آن بسیار آسان است.RescueRigger می تواند یک نرم افزار تکمیل کننده کارآموزشی در کلاس های کارآموزی و امداد نجات باشدو استفاده از آن را به مربیان توصیه می کنم .در آینده مقاله ای در مورد تحلیل نیرو ها در کارگاه ها و همچنین تحلیل و محاسبه نیروها در سیستم های بالاکشی با استفاده از این نرم افزار ارائه خواهد شد.

این نرم افزار رایگان نیست و نسخه 8 آن در حال حاضر با قیمت 245 دلار به فروش میرسد.

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در شنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
منع استفاده از ابزار 'زیگزاگ' توسط شرکت PETZL
به گزارش باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند، در این اطلاعیه که در وب سایت رسمی شرکت پتزل منتشر شده، از افرادی که از زیگ زاگ استفاده می‏کنند، خواسته شده تا اطلاع بعدی از این ابزار که یک پروسیک خودکار است، استفاده نکنند تا مشکلات پیش آمده، بررسی و رفع شود.
http://axgig.com/images/72820101253435979451.jpg

در این اطلاعیه تصریح شده: در پی حادثه‏ای که جمعه ۱۲ آوریل (۲۳ فروردین ماه) در آلمان رخداده، بررسی‏های شرکت پتزل نشان می‏دهد که سقوط فرد حادثه دیده، به دلیل آزاد شدن طناب از ابزار متصل به آن بوده است. بررسی‏های دقیق‏تر و آزمایش‏های صورت گرفته، نشان داده است که زیگ زاگ با نقص در بدنه و دسته، عامل اصلی این حادثه بوده است.
در آزمایش‏هایی که به سرعت روی این ابزار اجرا شد، مشخص شد که این ابزار در فشار ۴ کیلو نیوتن که معادل یک شوک ناگهانی، یک ترمز سریع یا یک پاندولی کوتاه است، به راحتی از درگیری خارج شده و طناب روی آن می لغزد و آزاد می‏شود.
شرکت پتزل در این اطلاعیه تصریح کرده است: نتایج آزمایش ما را به این نتیجه رسانده که فروش و استفاده از این ابزار را متوقف کنیم تا بتوانیم راهکاری مناسب برای تأمین امنیت استفاده کنندگان از این ابزار را بیابیم.
شرکت پتزل همچنین با بیان اینکه ممکن است بتوان با استفاده از ابزار مکمل این مشکل را برطرف کرد، تأکید کرده است که تا تمامی آزمایش‏ها توسط متخصصان این شرکت صورت نگرفته و راهکار نهایی و تأیید شده‏ای ارائه نشده، هیچ کس حق استفاده از این ابزار را ندارد و مسئولیت حوادث احتمالی در پی استفاده از این ابزار با فرد استفاده کننده است.
این شرکت در پایان این اطلاعیه به صورت رسمی از همه افراد عذرخواهی کرده و گفته است که ایمنی مشتریان اولویت این شرکت است و مسئولان این شرکت امیدوارند که بتوانند خسارت‏های ناشی از این اشتباه در زیگ زاگ را جبران کند و راهکار برطرف کردن این اشکال را حداکثر تا ۲۲ ماه می (چهارشنبه یک خرداد ماه) به صورت رسمی از وب سایت پتزل اعلام خواهند کرد.

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در پنجشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
برگزاری جلسه اول دوره آشنایی با دوربین و آموزش عکاسی
طبق هماهنگی هایی که از قبل با همنوردان آرش شده بود. عصر سه شنبه به تاریخ 92/02/03 جلسه اول دوره آموزش عکاسی با عنوان "آشنایی با دوربین" برگزار شد.

http://axgig.com/images/16765907474591317195.jpg

در مدت زمان آموزش جلسه اول، مباحث زیر تدریس شد:

1. تاریخچه عکاسی (قسمت اول: نور و نقره)                           مدت زمان: 12 دقیقه

2. تاریخچه عکاسی (قسمت دوم: عکاسی دیجیتال)                مدت زمان: 09 دقیقه

3. چه دوربینی بخریم؟                                                         مدت زمان: 11 دقیقه

4. معرفی شاخص ترین دوربین های 2012                               مدت زمان: 13 دقیقه

می توانید کلیپ های آموزشی این جلسه را از طریق لینک های زیر دانلود فرمایید.

تاریخچه عکاسی: مبحث 1 / مبحث 2

چه دوربینی بخریم: کل مبحث

معرفی شاخص ترین دوربین های 2012: کل مبحث

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در چهارشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
سری دوم از دوره های آموزشی گروه کوهنوردی آرش شیراز - 1392
طبق هماهنگی های انجام شده، گروه کوهنوردی آرش شیراز در نظر دارد سری دوم دوره های آموزشی گروه را طی سه هفته آتی در مورخ (3 ، 10 و 17 اردیبهشت ماه) با عنوان دوره جامع آموزش و تکنیک های عکاسی مقدماتی و آشنایی با انواع دوربین ها برگزار نماید.

گردآوری شده توسط گروه کوهنوردی آرش شیراز

http://axgig.com/images/99622488770406617508.jpg

این دوره شامل مباحث زیر می باشد:

سه شنبه (92/02/03) :

1. تاریخچه عکاسی (قسمت اول: نور و نقره)                               مدت زمان: 12 دقیقه

2. تاریخچه عکاسی (قسمت دوم: عکاسی دیجیتال)                    مدت زمان: 09 دقیقه

3. چه دوربینی بخریم؟                                                             مدت زمان: 11 دقیقه

4. معرفی شاخص ترین دوربین های 2012                                   مدت زمان: 13 دقیقه

سه شنبه (92/02/10) :

          5. معرفی انواع لنز ها                                                              مدت زمان: 03 دقیقه

6. چگونه عکس بگیریم؟ (قسمت اول)                                        مدت زمان: 09 دقیقه

7. چگونه عکس بگیریم؟ (قسمت دوم)                                       مدت زمان: 08 دقیقه

سه شنبه (92/02/17) :

8. چه عکسی بگیریم؟                                                            مدت زمان: 14 دقیقه

9. معرفی یک دوربین حرفه ای کوچک جهت عکاسی از طبیعت       مدت زمان: 05 دقیقه

10. معرفی یک دوربین مقاوم مناسب کوهنوردان و دره نوردان         مدت زمان: 17 دقیقه

http://axgig.com/images/35662894331470322350.jpg

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در چهارشنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
سری اول از دوره های آموزشی گروه کوهنوردی آرش شیراز - 1392
در اولین دوره از سری دوره های آموزشی گروه کوهنوردی آرش شیراز در سال 1392 عصر سه شنبه مورخ (92/01/27) کلاس آموزشی آشنایی با تجهیزات و لوازم کوهنوردی و همچنین آشنایی با مفاهیم و اصطلاحات کوهنوردی در جلسه هفتگی گروه برگزار شد. مدرس این مبحث جناب آقای علیرضا شهپری بودند.

http://axgig.com/images/55619164658369508943.jpg

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در چهارشنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
دسته بندی غارها
http://axgig.com/images/06417737319685053080.jpg
عوامل مختلفی باعث پیدایش و شکل گیری غارها می شوند. این عوامل می توانند فرایندهای شیمیایی، فرسایش آب، نیروهای زمین ساختی (تکتونیکی)، میکروارگانیسمها، فشار، تاثیرات اتمسفری، حفاریهای انسان و ... باشند. غارها را می توان از جنبه های گوناگونی دسته بندی کرد، که در ذیل به اجمال به آنها می پردازیم:
1- از نظر جنس سنگهای محیطی:
  • غارهای آهکی (سنگ آهک، دولومیت، ماربل)

  • غارهای گچی

  • غارهای گدازه ای (ماگمایی)

2- از نظر ریخت شناسی (مورفولوژی) و ساختار هندسی:

  • غارهای افقی که شامل تونلهای افقی نزدیک به هم هستند.

  • غارهای شکافی که شامل تنها یک شکاف در سنگ یا صخره هستند.

  • غارهای عمودی که شامل چاه یا چاههایی هستند که با هم مرتبط هستند و فاصله نزدیکی به هم دارند.

  • سیستمهای غاری که بخاطر بزرگی ویژگیهای مختلفی را با هم دارا هستند.

تفکیک غارهای افقی و عمودی صرفا برای غارهای کوچک است که در آنها یک تونل و یا یک چاه وجود دارد در اکثر غارها، بخاطر فضای بزرگ و تعدد تونلها و چاهها، سیستم غاری وجود دارد.

- این مطلب از سایت غارهای ایران گرفته شده است و برای مطالعه کامل آن به لینک زیر مراجعه فرمایید.
- در پست های بعدی آرشیو GPS برخی از غارهای ایران را بر روی سایت قرار می دهیم.
>> مشاهده کامل مطلب

همچنین در سایت غارهای ایران می توانید لیست غارهای کشور را به تفکیک استان همراه با جزئیات مربوط به هر غار را مشاهده کنید.

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در چهارشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
جزوه آموزشی نقشه برداری و نقشه خوانی غار

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در سه شنبه ۶ فروردین ۱۳۹۲ | لینک ثابت مطلب
دوره جامع آموزش عکاسی از راه دور رایگان
طبیعت زیبا و خارق العاده ای که خداوند بزرگ آفریده است، هر بیننده ای را ساعت ها محو مناظر شگفت انگیز خود می کند. عکاسی از طبیعت بخشی از عکاسی است که در آن عکاس به دنبال ثبت لحظه‌ها از عناصر اصلی طبیعت مانند منظره، حیات وحش، گیاهان و نمایی از بافت و حس طبیعت است. این نوع از عکاسی برای نشان دادن زیبایی‌های دنیای طبیعت ایجاد شده است. از کویر تا جنگل ها ،  کوههای مرتفع  تا دریا ها ، سرچشمه ها و آبشارها و حیات وحش موجود در آنها، همه و همه دست به هم داده اند تا مناظر زیبا و شگفت انگیزی را برای ما فراهم آورند. لذا کوهنوردان که بیشترین ارتباط را با طبیعت دارند خواه نا خواه عکاس طبیعت محسوب می شوند. چه بهتر است که همه آموزشهای درستی از عکس  برداری داشته باشیم تا بتوانیم بهترین عکس را از طبیعت زیبای اطرافمان برداریم.

http://axgig.com/images/43887003920752951108.jpg

همنوردانی که علاقه به گذراندن 3 دوره عکاسی (مقدماتی،متوسط،پیشرفته) می باشند، می توانند از طریق سیستم رایگان آموزش الکترونیک درسنامه اقدام به گذراندن این دوره ها کنند و در پایان مدرک این دوره ها را دریافت نمایند.

https://www.darsnameh.com/sites/default/files/styles/internal_608x/public/camera.jpg

شایان ذکر است مدرک دریافت شده فعلاً فقط توسط سایت درسنامه دارای اعتبار می باشد اما مسئولین درسنامه درحال اخذ تاییدیه برای اعتبار مدارک صادره می باشند.

نمونه مدرک:
http://axgig.com/images/39421722203279146164.jpg

این 3 دوره عبارتند از:

گزارش گری چند رسانه ای 5- عکاسیسطح دوره: مقدماتی
اصول مقدماتی عکاسیسطح دوره: متوسط
عکاسی دیجیتال 1 (پیشنیاز دارد)سطح دوره: پیشرفته

برای مطالعه جزییات هر دوره و نحوه شرکت در آنها به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...

ادامه مطلب...
نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در یکشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۱ | لینک ثابت مطلب
صعود ميموني
صعود ميموني
صعود ميموني روش هاي گوناگوني دارد و مي توان آن را با وسايل مختلفي انجام داد . مهمترين نکته در انجام اين صعود صرف کمترين انرژي در حين اين کار مي باشد .معمولا صعود ميموني با دو يومار انجام مي شود . اما روش ديگري نيز وجود دارد که با ترکيب يک gri gri و يومار انجام مي شود . در اين حالت گري گر ي به جاي يومار دوم عمل نموده و به خاطر مکانيسم قفل کننده خود به صعود کننده امکان بالا رفتن از طناب را مي دهد . مزيت ديگر اين روش امکان استفاده از اثر قرقره اي است که با انداختن طناب به کارابين زير يومار ايجاد مي شود. و صعود کننده مي تواند با ترکيب فشار پا بر روي رکاب و کشيدن طناب قرقره خود را راحت تر به بالا بکشد. عامل بسيار مهم در اين روش فاصله بين صندلي صعود کننده با يومار است که اين فاصله بايد به اندازه يک دست باز باشد . در صورت استفاده از Dasiy Chain مشخص نمودن اين فاصله بسيار آسان است.
http://axgig.com/images/00305322801820910241.jpghttp://axgig.com/images/07951223848107623097.jpg

نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در شنبه ۹ دی ۱۳۹۱ | لینک ثابت مطلب
گره های رایج در کوهنوردی و سنگنوردی

گره های رایج در کوهنوردی و سنگنوردی

گاهی اوقات زندگی کوهنوردان به گره ها ارتباط دارد پس لازم است انواع گره ها را با سرعت زیاد زد و تمرین کرد.

تعریف گره : هر پیچیدگی در طناب که ایجاد آن تصادفی نباشد را گویند.

هر گره باعث کم شدن میزان مقاومت طناب می شود٬ بنایراین برای کمتر کردن این افت باید گره را مرتب و واضح زد.

خواص گره های کوهنوردی :

۱. در مقابل کشش و ضربه محکم و مقاوم است.

۲. به سادگی زده می شود و با دست به آسانی باز می شود.

۳. در اثر فشار به آن٬ محکم تر می شود.

انواع گره ها :

* برای مشاهده نحوه گره زدن هر گره٬ روی اسم آن کلیک کنید و صبر کنید تا آموزش تصویری آن لود شود.

۱. گره ساده (over hand): معمولا کاربرد زیادی در کوهنوردی ندارد و زدن آن بسیار ساده می باشد.

ادامه مطلب...
نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در چهارشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۱ | لینک ثابت مطلب
کرامپون چیست ؟

کرامپون وسیله ای فلزی و دارای تیغه های بلند است که به زیر کفش بسته می شود و مناسب حرکت بر روی یخ می باشد و به وسیله آن می توانیم راحت تر روی یخ حرکت کنیم٬ بدون آن که سُر بخوریم.

انواع کرامپون: کرامپون ها در سه مدل مختلف درست می شوند:

۱. کرامپون پیاده روی و کوهنوردی: این دسته مخصوص پیاده روی های سبک و ساده تر هستند و برخی دارای تیغه های جلویی و برخی بدون آن ها هستند. اندازه ی آن ها معمولا قابل تغییر است و با یک سگک به کفش بسته می شوند.

۲. کرامپون صعود بر روی آبشار های یخی: کرامپون صعود دارای تیغه های اضافی در جلو پا می باشد و طوری طراحی شده است که در هنگام صعود(به خصوص بر روی آبشارهای یخی) در یخ گیر کند و فرد را ثابت نگه دارد.

۳. کرامپون معروف به یخ شکن: کرامپون های یخ شکن برای مسیرهای کاملا یخی ساخته شده اند تا کوهپیمایی ساده. دارای تیغه های کمتری هستند(معمولا ۴ عدد) که نوک همه آن ها به طرف زمین است.

وسیله هایی که در ایران موسوم به یخ شکن هستند٬ نوع ساده و کوچک شده کرامپون های یخ شکن می باشند:

کدام نوع کرامپون را انتخاب کنیم؟ نوع کرامپونی که استفاده خواهید کرد٬ بستگی به فعالیت شما و نوع برف و یخ موجود در کوه دارد. در هر مورد سعی کنید که کرامپونی تهیه کنید که باز و بسته کردن آن به کفش٬ زمان زیادی را از شما نگیرد و کار شما را راحت انجام دهد. علاوه بر این هنگام انتخاب توجه کنید که آیا کرامپون قالب ته کفش شما هست یا نه

ادامه مطلب...
نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در سه شنبه ۷ آذر ۱۳۹۱ | لینک ثابت مطلب
دانلود طرح درس دوره های مختلف کوهنوردی

طرح درس دوره های مختلف کوهنوردی:

http://axgig.com/images/11638759645836599885.jpg

1 - اصول و مبانی مربی گری درجه ۳ صعودهای ورزشی (ویرایش مهر ۹۱)     >>دانلود.

2 - مجموعه قوانین و مقررات مسابقات صعودهای ورزشی - قوانین و مقررات بین المللی ۲۰۱۲     >>دانلود.

3 - کارآموزی سنگنوردی (ویرایش پاییز ۹۰)     >>دانلود.

4 - آیین نامه دوره های آموزشی کارگروه آموزش (ویرایش پاییز ۹۰)     >>دانلود.

5 - مربیگری درجه ۳ صعودهای ورزشی (ویرایش زمستان ۸۷)     >>دانلود.

6 - طراحی مسیر درجه ۳ صعودهای ورزشی - ویژه مربی (ویرایش بهار ۸۸)     >>دانلود.

7 - طراحی مسیر درجه ۳ صعودهای ورزشی - ویژه کارآموز (ویرایش بهار ۸۸)     >>دانلود.

8 -  داوری درجه ۳ صعودهای ورزشی - ویژه مربی (ویرایش تابستان ۸۷)     >>دانلود.

9 - داوری درجه ۲ صعودهای ورزشی - ویژه مربی (ویرایش تابستان ۸۷)     >>دانلود.

10 - داوری درجه ۳ صعودهای ورزشی - ویژه کارآموز (ویرایش تابستان ۸۷)     >>دانلود.

11 - داوری درجه ۲ صعودهای ورزشی - ویژه کارآموز (ویرایش تابستان ۸۷)     >>دانلود.

12 - داوری درجه ۱ صعودهای ورزشی - ویژه مربی (ویرایش تابستان ۸۷)     >>دانلود.

13 - داوری درجه ۱ صعودهای ورزشی - ویژه کارآموز (ویرایش تابستان ۸۷)     >>دانلود.

14 - حمایت در صعودهای ورزشی - ویژه مربی (ویرایش زمستان ۸۷)     >>دانلود.

15 - حمایت در صعودهای ورزشی - ویژه کارآموز (ویرایش زمستان ۸۷)     >>دانلود.

16 - کارآموزی پیشرفته صعودهای ورزشی - ویژه مربی (ویرایش پاییز ۸۹)     >>دانلود.

17 - کارآموزی پیشرفته صعودهای ورزشی - ویژه کارآموز (ویرایش پاییز ۸۹)     >>دانلود.

18 - کارآموزی مقدماتی صعودهای ورزشی - ویژه مربی (ویرایش زمستان ۸۷)     >>دانلود.

19 - کارآموزی مقدماتی صعودهای ورزشی - ویژه کارآموز (ویرایش زمستان ۸۷)     >>دانلود.

20 - کارآموزی کوهپیمایی - ویژه کارآموز (ویرایش بهار ۹۰)     >>دانلود.

21 - کارآموزی کوهپیمایی - ویژه مربی (ویرایش بهار ۹۰)     >>دانلود.

22 - مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی - ویژه کارآموز (ویرایش بهار ۹۰)     >>دانلود.

23 - مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی - ویژه مربی (ویرایش بهار ۹۰)     >>دانلود.

24 - مجموعه آئین نامه ها، دستورالعمل های برگزاری، مقررات اجرایی و فرمها - کوهپیمایی      >>دانلود.

25 - پیشرفته برف (ویرایش تابستان ۹۰)     >>دانلود.

26 - مقررات دوره های آموزشی کوهنوردی (ویرایش پاییز ۸۷)     >>دانلود.

27 - دوره مقدماتی جهت یابی، کار با قطب نما و نقشه خوانی (ویرایش زمستان ۸۷)     >>دانلود.

28 - کارآموزی برف (ویرایش تابستان ۹۰)     >>دانلود.

29 - دوره مقدماتی کار با GPS (ویرایش تابستان ۸۹)     >>دانلود.

30 - طرح درس اصول و مبانی آموزش داوری در صعود های ورزشی     >>دانلود.

31 - هواشناسی دکتر جعفر سپهری     >>دانلود.

32 - سنگ نوردی پیشرفته ویژه شاگردان     >>دانلود.

33 - مربیگری درجه ۳ غارنوردی (ویرایش بهار ۹۱)     >>دانلود.

34 - مربیگری درجه سه سنگ نوردی     >>دانلود.

35 -  مربیگری برف و یخ درجه سه     >>دانلود.

36 -  پیشرفته غارنوردی (ویرایش پاییز ۸۹)     >>دانلود.

37 - کارآموزی غارنوردی - ویژه مربی (ویرایش بهار ۸۸)     >>دانلود.

38 - کارآموزی غارنوردی - ویژه کارآموز (ویرایش بهار ۸۸)     >>دانلود.
نوشته شده توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی آرش شیراز در شنبه ۴ آذر ۱۳۹۱ | لینک ثابت مطلب